Fettfreie bzw fettarme Suppe aus Paprika oder Zucchini und Aubergine

Fettfreie bzw fettarme Suppe aus Paprika oder Zucchini und Aubergine

Kalorienarmer scharfer warmer asiatischer Spargel, als Gericht, Salat oder als Beilage.

Zutaten 500 g grüner Spargel (vorzugsweise) oder 500 g weißer Spargel (diese Variante muss allerdings gekocht werden und ist daher geschmacklich nicht so intensiv)

Spargel mit kalorienarmer und fettarmer Sauce. Ideal für deine Diät.

Zutaten Spargel so viel wie benötigt wird, in der Regel 300 – 500 g je Person  1 TL Salz TL Zucker Für die kalorienarme fettfreie Spargelsauce 3 TL gehäuft Mehl oder als kalorienarme Variante Agar Agar (geschmacksneutrales und unverdauliches...

Proteinreiche, kalorienarme schnelle low fat Rezepte – Teil 1 Das Mittelmeer

Die folgenden sehr einfachen Rezepte wurden von mir für aktive Menschen kreiert, die sich proteinreich und gleichzeitig kalorienarm ernähren wollen und wenig Zeit zum Zubereiten haben.