You Are Here: Home » Ernährung und Diät
Bewegendes. Wer Hunger hat, ist aktiver. Ständiges Essen macht müde, faul und übergewichtig!
Wer Hunger hat, ist aktiver. Ständiger Verzehr macht müde, faul und übergewichtig! Schweizer Forscher stellten fest, dass das ständige Essen von 5 – 6 Mahlzeiten eher ungesund ist. Es fördert Alltagslethargie, Stimmungsschwankungen und Fettansatz. Menschen,...
Heißhungerattacken nachgeben! Kalorienarmes, sehr sättigendes, Low-Carb Rezept aus Rettich und gesundem Soja-Joghurt.
“Feierabendbelohnung”, Langeweile, emotionaler Stress, Beziehungsprobleme, strenge Diäten, fehlende “Selbstliebe”. Einige Faktoren, die zu einer unwiderstehlichen Heißhunger-Attacke führen könnten. Merke und Unterscheide Lerne zwischen “seelischem...
Rituelle Waschungen. Wie vermindere ich das Risiko hohe Mengen an Pestiziden einzunehmen.
Der Deutsche verzehrt im Jahr durchschnittlich circa 150 Kilogramm Obst und Gemüse. Äpfel und Bananen sind das beliebteste Obst. Mit dem Verzehr der ungeschälten und ungewaschenen Schale gelangen leider die “schützenden” Schadstoffe (Pestizide...
Fettschmelze Teil 2. Jäger, Sammler und hochgebildete Karnivoren.
Vegetationen Trinke grünen Tee, während du dein Cardiotraining ausführst. In einer aktuelle Studie nahmen Personen 10 Prozent mehr Körpergewicht ab, als die Kontrollgruppe ohne Tee. Grüner Tee ist sehr hilfreich, wenn es darum geht, die Fettverbrennung...
Die Fruktose Fett Falle. Warum “das beste aus Früchten” fett und krank macht und zur Fettsucht führen kann.
Die Fruktose Fett Falle. Warum “das beste aus Früchten”, der Fruchtzucker, krank und fett macht und Herz-Kreislauferkrankungen den Weg ebnet.
Der Saft ist raus…! Orangen und deren chemische Säfte.
Bei Verbrauchertests stellte man eine Absonderlichkeit fest. Dem Durchschnittsverbraucher schmecken gepanschte Säfte besser als echter oder teurer Direktsaft.
Fett weg Teil 1. Fettverbrennung einfach und trotzdem effektiver gestalten.
Erst Klotzen, dann kleckern Am Tag deines Gewichtstrainings solltest du, anschließend nach dem Gewichtheben, Cardiotraining (wenn möglich, HIT) ausführen. Forschungen zeigen, dass Cardiotraining, nach dem Gewichtstraining ausgeführt, die Lipolyse...
Unreife Bananen, gelbe Kleider und Chemie oder krumme Dinger, kommen auf krumme Touren.
Nach dem Apfel regiert noch immer die Banane das Land. Ursprünglich aus Südost- Asien und Indien stammend, gelangte die gelbliche Frucht vor 100 Jahren nach Deutschland. Bananenstauden blühen nur einmal in ihrem Leben. Bananen, abgeleitet vom arabischen...
